Hypnorelaxation

Thème

08 février, 18h30

Estime de soi

18 janvier, 18h30

Thème

15 janvier, 18h30

Thème

janvier, 18h30

Thème

janvier, 18h30

Thème

22 février, 18h30

Image de soi

25 janvier, 18h30

Confiance en soi

01 février, 18h30

Thème

janvier, 18h30

L’Hypno-relaxation : un voyage au cœur de soi

 

L’hypno-relaxation est une méthode de détente puissante pour apprendre à vous relaxer et à accéder à vos ressources intérieures, un moyen naturel de recharger le corps et d’apaiser l’esprit.

L’Hypno-relaxation est une opportunité pour vous autoriser à prendre soin de vous. Il s’agit de s’accorder un temps à soi pour constater peu à peu un état de détente et de bien être. Lors de la séance, vous avez accès un état modifié de conscience favorable à la détente.

L’Hypno-relaxation vous invite à un voyage merveilleux au pays de vous même.
Vous partirez à la découverte de vos contrées intérieures, vous traverserez la frontière qui vous sépare de vous-même, de vos parts inconscientes, en ouvrant la porte qui mène à votre monde intérieur.

Vous partirez explorer ce terrain inconnu car comme chaque être humain vous avez tout au fond de vous ce désir d’exploration, de quête de soi.

Entre autres bienfaits de l’Hypno-relaxation :
Détente physique, relâchement des tensions musculaires et nerveuses.
Détente psychique, calme de l’esprit.
Augmentation de la confiance en soi et l’estime de soi.
Développement et augmentation des capacités de concentration et de mémorisation.
Favorisation de la créativité.
Amélioration de la qualité du sommeil

3 points Essentiels :

La respiration car une respiration consciente et complète revitalise le corps, calme les émotions et amène une plus grande clarté mentale.

La relaxation guidée qui aide au lâcher prise et à la détente globale en favorisant la décontraction musculaire et l’éveil des sens .

La visualisation : c’est une technique d’imagerie mentale qui favorise le positivisme et le mieux-être.

 

L’Hypno-relaxation est une expérience qui se vit alors venez l’expérimenter !