Atelier sur la gestion émotionnelle

Que pensez-vous de vos émotions ? Forces ou faiblesses ? Amies ou ennemies ?

Pensez-vous qu’il faut « gérer » ses émotions“ ? qu’il est « mal » de les montrer ? Ou acceptez-vous au contraire de les exprimer ?

Savez-vous les reconnaître ? les comprendre ? les accepter ?

Comprenez-vous ce qui se passe en vous quand vous êtes sous le « coup » d’une émotion ?

Reconnaitre et exprimer nos émotions nous permet d’en faire une force, un guide indispensable pour notre boussole intérieure.

 

Cet atelier vous propose d’aborder cette question de la gestion des émotions à travers des histoires, du contenu théorique mais aussi des exercices pratiques de libération émotionnelle; entre autres sur la peur et la colère.

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